2019/3/17
2019

脱！メタボ宣言！！！！
こんにちわ～！
生憎の曇り空、どんよりなお天気です。
最近週末のお天気悪いですね・・・。
 
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
 
今朝、ベランダから見える所にツグミさんがいました(≧▽≦)
ああ～♡
今年もそろそろお別れの時期だね。
 
ツグミさんは渡り鳥です。
秋ごろから日本へ飛来し、寒い時期を過ごして
春頃、また遠いシベリア辺りへ繁殖に帰ります。
こんな小さい身体で、本当にすごいな～。
また来シーズン、元気に帰ってきてね！
待ってるよ♡
 
 
 
さて、表題の件です。
皆さま、薄々感じていらっしゃるとは思いますが、
そう！
シェフは太ってきているのですよ！！！
ここ２年でスピードアップ。
 
先日受診した特定健診でついに
先生から指導が入りました。
 
「１０年で１０キロ太ってますね。
腹囲も大きいし、コレステロール値とɤ‐ＧＴＰも
高めです。改善しないとね。」
 
なぬ～！？
ɤ‐ＧＴＰってお酒飲み過ぎで上がるやつやん！！！！
い、いつの間にそんなに飲んでたんだ・・・。
日頃から太っているとは言ってきたのですが
テキトーに聞き流し、もしくは「そんなに食べてないわ」
とか言うてさっぱり効果なしでしたが
さすがに先生に言われると堪えたらしく、
ついにダイエット宣言しました。
 
１年以上かけて１０キロ落とすこと
血液データを正常値まで戻すこと
 
さ、結果にコミットできるかどうか
皆さまも温かく見守ってやってくださいm(__)m
 
ワタシはどっこも何にも悪くないのですよ。
むしろ痩せすぎ。
うまくいかないもんですねえ^^;
 
皆さまは検診、受けてますか？